Проблемы с зубами? Откажитесь от йогуртов!

Как избежать кариеса? Врачи рекомендуют чаще пользоваться зубной щёткой и отказаться от сладкого. В число запрещённых лакомств, помимо выпечки и конфет, попали обычные йогурты. Неужели молочные продукты также вредны для эмали?

Исследовав состояние зубов около 3800 малышей в возрасте 2-5 лет, учёные Университета Эдинбурга пришли к выводу: даже если ребёнок дважды в день чистит зубы, это не обеспечивает защиты от вредоносных бактерий на 100%. Для детей, употребляющих пищу с содержанием переработанного сахара, шансы столкнуться с кариесом увеличиваются вдвое.

Что касается йогурта, то в одной баночке продукта может содержаться 20 и более граммов сахара. И, если в качестве перекуса для ребёнка родители выбирают йогурт, шансы оказаться в кресле стоматолога у малыша существенно возрастают.

Впрочем, избежать проблем несложно – достаточно все сладкие продукты кушать в основной приём пищи, а после еды тщательно полоскать рот.